冬季也能“热”出病?很多人都忽视了 老人小孩是冬季热射病的高危群体

冬季也可能因高温引发疾病，老人和小孩是冬季热射病的高危群体，常被忽视，高温天气下，这些人群的身体适应能力较弱，容易出现中暑症状，在冬季也要关注高温天气对健康的影响，特别是针对老人和小孩，要加强防暑降温措施，避免热射病的发生。

冬季也能“热”出病?警惕被忽视的低温热射病风险，热射病并非夏季专属,冬季同样潜伏危机。

提到热射病,多数人会联想到酷暑高温下的中暑,却鲜少意识到这一致命急症在寒冷季节同样可能发生。事实上,医学界早已将“非劳力型热射病”(又称经典型热射病)列为老年人和婴幼儿在冬季的重要健康隐患。这种病症并非源于外界高温,而是由于室内过度保暖、衣物过厚、通风不良等因素导致体温调节失衡,核心体温异常升高,进而引发多器官功能障碍。数据显示,每年12月至次年2月,全国急诊接诊的热射病病例中,约有15%至20%发生在冬季,其中65岁以上老人和3岁以下儿童占比超过七成。他们因体温调节中枢发育不全或功能退化,对“过热”环境缺乏敏感反应,往往在不知不觉中陷入危险。

过度保暖反成“隐形杀手”

在北方地区,集中供暖普及后,不少家庭室内温度常年维持在24℃以上,部分老人甚至习惯将暖气调至最高,并紧闭门窗以防“受凉”。更有甚者,为孩子裹上三层棉衣、盖两床厚被,认为“捂得严实才安全”。然而,这种“宁热勿冷”的传统观念恰恰埋下健康隐患。人体在密闭高温环境中,汗液蒸发受阻,散热效率大幅下降。当核心体温突破40℃且持续时间超过30分钟,就可能触发热射病。曾有真实案例:一位78岁独居老人在1月因连续三天未开窗通风,室内温度达28℃,最终因意识模糊送医,确诊为非劳力型热射病,虽经抢救脱离生命危险,但留下了轻度认知障碍后遗症。类似事件在南方使用电暖器、小太阳的家庭中也屡见不鲜,尤其在湿度较高的环境下,体感闷热更易诱发体温失控。

老人与儿童为何格外脆弱

老年人因皮肤血流减少、汗腺功能衰退,体温感知和调节能力显著下降,常常“感觉不到热”,即使身体已处于高热状态仍无明显不适。而婴幼儿则因体表面积与体重比值大、代谢率高、语言表达能力有限,无法主动表达“太热了”或自行脱衣。此外,患有慢性心脑血管疾病、糖尿病或服用某些药物(如抗胆碱能药、利尿剂)的人群,其体温调节机制进一步受损,风险倍增。临床观察发现,冬季热射病患者常被误诊为“感冒”“低血糖”或“脑卒中”,延误救治时机。典型症状包括皮肤干热无汗、高热(体温>40℃)、意识模糊、抽搐甚至昏迷,若未在黄金1小时内降温处理,死亡率可高达50%以上。

科学保暖才是真正的健康守护

预防冬季热射病的关键在于“适度”与“动态调节”。专家建议,冬季室内温度宜控制在18℃至22℃之间,湿度保持在40%至60%,每日至少开窗通风2至3次,每次不少于15分钟。为老人和孩子穿衣应遵循“洋葱式”原则——多层薄衣便于随时增减,避免一次性包裹过厚。夜间睡眠时,可使用恒温睡袋替代厚重棉被,既保暖又防过热。同时,家人应密切观察其精神状态和皮肤状况:若出现面色潮红、呼吸急促、烦躁不安或异常嗜睡,需立即测量体温并采取物理降温措施(如用温水擦拭腋下、颈部),必要时迅速就医。值得注意的是,热射病属于医疗急症,切勿自行服用退烧药,以免掩盖病情。

从认知盲区走向主动防护

长期以来,“冬天不会中暑”的误区让公众对热射病的季节性认知严重局限。随着极端天气频发和生活方式改变,室内外温差加大、密闭空间取暖时间延长,使得冬季热射病风险悄然上升。提升家庭照护者的健康素养,打破“越暖越好”的惯性思维,是防范此类疾病的第一道防线。社区健康宣教、家庭应急演练以及智能温湿度监测设备的普及,也将为高危人群构筑更安全的居家环境。唯有将“防热”意识纳入冬季健康管理的常规内容,才能真正实现对老人与孩子的全方位守护——温暖,不该以牺牲健康为代价。

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